این روزها در خانه چه میکنیم؟ ـ سعید عبداللهی
این روزها در خانه چه میکنیم؟
این روزها که با نظم و هوشیاری و اعتماد به نفس و مسلط بر شرایط، ویروس کرونا را سرگردان و ناامید میکنی، برای ماندنت در خانه چه فکر و برنامهای داری؟
آیا این فرصتی نادر برای جبران حسرتها و ای کاشهای گذشتهات نیست تا زمانی را که به چنگ آوردهای، به نظم درآوری و بدل به تغییر، دستاورد و موفقیتی تازه کنی؟
پس کاغذی بردار یا صفحهای سفید در مانتیور کامپیوتر یا تبلتت یا گوشیات باز کن و عنوان ایدههایت را بنویس. فراموش نکن تا برنامهات را ننویسی، کاری به نظم و قاعده درنمیآید و روز میگذرد و چیزی سر جایش قرار نمیگیرد. مثلاً بنویس:
روزانه
۳ ساعت رسیدگی به امورات جاری خانه و ضدعفونی کردن محیط زندگی
۲ ساعت مطالعه همراه با یادداشتبرداری
نیم ساعت ورزش
نیم ساعت قدم زدن پای پنجره زیر نور خورشید (برای تأمین ویتامین D بدن)
نیم ساعت گوش دادن به موسیقی مورد علاقه
یک و نیم ساعت تقویت تخصصها یا هنرها یا علاقهمندیهای کاری
یک و نیم ساعت تماشای فیلم / یا کلیپهای مورد علاقه (هنری، علمی، تاریخی و...)
۱ ساعت رسیدگی به صفحات اینترنتی (سایت، وبلاگ، تلگرام و...)
یک و نیم ساعت پیگیری تحولات ایران و جهان (خبرها، مقالهها، مصاحبهها و...)
۱ ساعت پاسخ به دوستان و همکاران و ایاب و ذهابهای اینترنتی
جمع کل: ۱۴ ساعت
میتوان متناسب با نوع زندگی، محورهایی را حذف یا اضافه کرد. میتوان این محورها را دستهبندی و اولویتبندی نمود و برای انجامشان زمان مشخص تعیین کرد.
شاید تصور شود که بسیاری از این محورها را روزانه انجام میدهیم. نکتة مهم در داشتن برنامة مشخص برای ۲۴ ساعت است تا همواره حساب دستمان باشد که از کجا تا به کجا آمدهایم و چه دستاوردی عایدمان شده است. مثلاً میتوان ساعتها روی اینترنت بود و هیچ چیزی هم بهدست نیاورد. کدام آدمی هست که در ۲۴ ساعت مشغول کاری نیست؟ مهم چگونه کار کردن است. ترازوی تشخیص در همین است. بگذارید عین همین وضعیت را در تکامل فلسفه مثال بزنیم که تصویر خوبی به ما میدهد.
تا قبل از ارسطو، فلسفه و موضوعات و مباحث آن توسط سقراط و افلاطون جاری شده بود. اما موضوعات و مباحث، پخش و پلا بودند و هر مبحثی سر جای خودش نبود. لذا مطالعة منظمی از مبانی تا نهایت فلسفه وجود نداشت. ارسطو کار مهم و ماندگاری که کرد، موضوعات فلسفه را منظم و طبقهبندی نمود. مثلاً برای هر موضوعی، طبقهای از قفسة فلسفه را اختصاص داد. دیگر اینکه مشخص کرد فلسفه را چگونه باید مطالعه کرد. این کار ارسطو انقلابی در سمت و سو دادن فلسفه شد.
تکرار برنامهریزی روزانه ـ بهخصوص این روزها که خانه کانون فعالیت شده است ـ کمکم به یک فرهنگ تبدیل میشود. پایبندی به انجام این برنامه و این نظم، زندگی را از این رو به آن رو میکند. اولین نتیجهاش این است که ما همواره در حال مبارزه با ویروسهای مرئی و نامرئی هستیم و مدام در حال پالایش و نشاطاندوزی...
پرانرژی، سلامت و سرفراز باشید
سعید عبداللهی
۷ فروردین ۹۹
برچسبها: برنامه روزانه, زمان عامل تغییر